こんにちわ。
老化はげしいyacoraです。
最近、目のなかになにか糸のようなゴミのようなものがちらつき…。
眼科に行って参りました。
眼科の先生は症状をきくなり険しい顔で、
「網膜剥離かもしれないからすぐ検査しましょう」
とおっしゃいました。
狼狽えるワタクシ。
網膜剥離？ボクサーがよくなるやつ？
え？え？
行った検査は眼底検査やら眼圧検査。
なんだかよくわからない目薬して、時間置いて待た検査。
結果は老化による飛蚊症でした。
飛蚊症とは読んで字の如く、虫が飛んでるように見えるのです。
わたしの目の中には虫というより、糸とゴミ。
:)
↑こんなかんじのニコちゃんが飛んでいます。
これは老化現象で、眼の中の硝子体に濁りが起きているんだそう。
ひとまず放置とのことなので、ワタクシはこのニコちゃんと残りの生涯を共にすることになりそうです。
:)
……よろしくね。
ではまた。
こんにちわ。
時短簡単というワードが大好物のyacoraです。
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以前時短料理についていくつか記事を書いています。
ムスメがバイトをはじめました。
毎日なかなかの長時間労働…。
休憩時間も少ししかないらしいので、ぱっと食べられるおにぎりを持たせています。
最近、おいしい塩おにぎりのつくりかたを知りました。
コツはただひとつ。
細粒和風ダシをいれる。これだけ！
塩おむすび以外もダシを入れると、冷めてもとっても美味しいです。
ムスコに持たせる時は、ボリュームアップのために冷凍おかずをチンして入れたりしています。
唐揚げや、ハンバーグ、ミートボールなど…。
ムスコの弁当は大学に入ってからは超手抜きさせてもらっています。
なぜなら朝がとても早いから！
低血圧のワタクシには辛い…。
なので、割り切ってほぼ冷凍食品のおかずにしています。
つくるのは卵料理くらい。
冷凍食品は高いですが、それでもコンビニで買うよりは節約になります。
この辺は常備。
あとは時間に余裕がある時は作りおきも。
そのときは売られてる冷凍食品を参考にしています。
鮭やハンバーグは夕飯のおかずにするときにミニサイズもつくって冷凍。
朝はつめるだけ！
これなら寝ぼけてもできる。
中高と毎朝お弁当つくってきて、もう楽させてもらいます。
ではまた。
こんにちわ。
学費に苦しむyacoraです。
学費についての記事はこちら。
本日、ムスコの短大の前期学費を振り込んでまいりました。
毎回、どの口座から振り込むかは悩みの種。
特に4月はボーナスなども無いし、マンション更新や他にもなにかとモノ入りで…。
ムスメが今春卒業したので、やっと学費1人分になりました。
それでも、実技系大学費用は桁違い。
頼みのかんぽ生命も、年末まで入らない…。
ため息ばかり出てしまうし、競輪の勝ち方なんて読んじゃったりして…。
まあ、地道に節約しかないんですが。
固定費を節約するためにスマホを契約変更したいのですが、みんなの揃う時間がなくてまだ行けてません。
とりあえずここ数ヶ月は外食や惣菜はやめて、自炊オンリーにしています。
面倒ですが、やはり地味にかかってしまう食費は切り詰めやすい王道節約法。
米は楽天セールで買いだめしてるので、とりあえずご飯は毎日炊いています。
ご飯さえあればあとはなんとかなる！
掃除していたら溜まっていた小銭があったので、銀行に預けに行きました。
チリも積もれば、で、7000円くらいありました。
ちょっと嬉しい。
最近は電子マネーばかりで、小銭が余りがちです。
みずほ銀行は100枚まではATMで預け入れできるので、毎日コツコツ、家の小銭を集めて入金しようとおもいます。
そのために100枚づつにしてるの図。
あとは余ってる海外のコインも円安のあいだになんとかしよう…。
ではまた。
こんにちは。
お米大好きyacoraです。
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みなさん、朝ごはんは米？パン？
うちは断然ごはんが多いです。
私自身もごはん好きですし、弁当があるので毎日ほとんどごはん。
前日の夜に予約して五合炊いてます。
夜まで保温して、残ったら冷凍。
そしてまたごはんを予約。
しかし、保温ってほぼもう一回炊くのと同じくらい電気代かかるとか。
そこで購入したのがこちら。
おひつです！
以前は石のやつだったのですが重くて、ザラザラしてるから洗いにくかったのです。
これは軽くてカピカピお米も洗いやすい。
おひつ用のしゃもじもついてるのでとても便利です。
朝炊いて、残りはすべておひつに入れて冷蔵庫。
3合のを買ったのでたっぷり入ります！
夜遅いだんな対策にもバッチリ。
これですこしでも電気代節約できたらな！
ではまた。
こんにちは。
不眠がちなyacoraです。涙。
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いままでも不眠対策を健気にやってきて、大分解消されたものの、またも問題が。
いままでの闘い↓
これで、入眠に関してはほぼ完璧！になったわたくしでしたが…。
なんと今度は数時間で目が覚めてしまう現象に悩まされることに。涙涙。
5時とかに目が覚めて、そのまままた入眠に至れれば良いのですが、たまに寝付けず、本来起きる時間にウトウトしてしまう…。
どうなってるんだ！？わたくしのからだ！？
調べてみると、どうも睡眠の質が悪いとのこと。
そこで、まずはスマホを寝る1時間前から触らなくしてみました。
さらにはこんなものもお試し。
ネットなどでも話題になってたコレ、ヤクルト1000です。
一時入手困難だったらしいですが、最近は割とスーパーでもコンビニでも見かけます。
あんまりヤクルトは得意でなかったわたくしですが、割と飲みやすい気がします。
どちらかというと、こちらの方がわたくしには合ってるかもしれません。
よく眠れるというより、目覚めがいつもよりスッキリとして、満足感あります。
これらの効果か、スマホ断食のおかげか、少しづつ長い時間眠れるようになってきました。
睡眠、大事。
また変化ありましたらご報告いたします。
ではまた。
こんにちわ。
yacoraです。
今回はわたくしの朝のルーティンについて。
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お恥ずかしながら、子供の頃からわたくしは朝が弱くて苦労しております。
とはいえ、子どももいるのでなんとか頑張って起きるのですが朝はどんなに寝てもボーッとしてしまうのです。
そこで、頭を使わないでいいようなルーティンを考えました。
まず、朝起きると枕元のコード類をカゴにしまいます。
顔を洗って部屋着に着替えます。(部屋着についてはコチラ↓)
前日に予約して炊いてある炊飯器からお弁当箱にご飯をよそって冷まします。
バンブーエッセンスを飲みます。
(母からもらってる怪しくも効果抜群の健康飲料)
朝ごはんはほぼ定番化しています。
全員朝は食欲があまりないので、栄養は汁ものからとってもらいます。
●ごはん
●具沢山味噌汁(またはスープ)
(何も考えず、冷凍庫の野菜から数種類と、小分けにしておいた肉か魚を入れます)
●漬物か納豆かふりかけ
●小鉢のお惣菜
●果物(あれば)
ムスコのお弁当をつくります。
メインの肉か魚、卵、つくりおきの副菜などでささっと。
高校までは頑張って手作りしてましたが、最近はすっかり冷凍食品のお世話になってます。
ムスメのバイト先で食べるおにぎりもにぎっちゃいます。
朝ごはん終わったら、洗い物。
掃除機、モップかけ。これは毎日ではありません。
前日まわしておいた洗濯モノをとりこむ。
やっと化粧。身支度です。
R1を飲んで、出かけます。
わたくしが保育園に勤めて最初の年は、ほんとによく風邪ひきました…。保育園の洗礼、というやつです。あまりに色々うつされるのでR1を飲み始めたところ、それ以降5年間インフルや風邪はゼロ。一度コロナになりましたが、園でも最後の数人のひとりでした。
仕事の時以外にも人混みに行く予定ある時などはお守りがわりに飲んでいます。
朝の弱いわたくしが毎日なんとか家事をこなせているのは、無意識にも動けるルーティンありき。
ではまた。
こんにちは。
yacoraです。
今回はずいぶん前に作ったLINEスタンプについて。
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これがわたくしがいくつかつくったLINEスタンプでございます。
つくったのは2017年とだいぶ前。
でも、驚くことにまだ月1個くらい売れています。
以前より販売価格も変わり、収入源としてはさびしいですが、ちりも積もればなんとやら。
2017年から累計で約16000円。個数で言うと400個以上売れました。
海外で買われてたりして、どんな人が使ってるんだろう?と不思議な気持ちになります。
自分で使いたいというのもあったのですが、これは嬉しい誤算。
ただ、いまは分母がすごい数なので…なかなか難しいかもしれませんね。
当時はiPhoneしかなくて、描いた絵をスキャンして指で色をつけ、パソコンで透過。
大変でしたが、出来上がると楽しくて、何種類かつくりました。
ひとつ注意したいのは、LINEスタンプメーカーでリクエストすると売上にならないこと。
(ただし、LINEスタンプメーカーのバージョン4.0以降で、[売上分配設定]を[有料ダウンロード/売上分配額あり]に設定して審査をリクエストした場合は別らしいです)
iPadも買ったし、またつくろうかな。
いままではiPhoneに指だったわたくし…iPadでやれることがたくさん増えました。
中古もあるし、オススメです。(今更みんな知ってる)
iPad活用についてはいずれ。
ではまた。
